Мне 27 лет. Я не могу сказать, что я едок. И сейчас у меня проблемы с работой, Госпожой и другими. Она приносит хороший доход. Как мне принять тот факт, что я неполноценна?
Здравствуйте, Павел! Допустим, вы не умеете работать на кого-то, и не умеете подчиняться. В таком случае рано или поздно у вас все равно получится открыть свою собственную фирму, где вы станете владельцем и будете нести за нее полную ответственность. Тем более — как я понимаю — у вас уже есть опыт ведения успешного бизнеса. Я сочувствую вам, что сейчас вы потеряли почти весь свой доход, и мне жаль, что вы потеряли свой бизнес. Однако мужчины отличаются от женщин тем, что они готовы вкладывать больше средств в любое дело, больше рискуют и чаще теряют свои вклады. Однако в конечном итоге такая жизненная стратегия приводит и к более высоким доходам. Женщины более осторожны, но имеют меньшее состояние, чем мужчины. Вам не обязательно «работать на дядю», чтобы преуспеть в бизнесе и улучшить свое положение. Найдите другой приемлемый для вас способ. Например, сотрудничайте с людьми, которым вы доверяете и которые вас радуют. Тогда вы сами определите условия сотрудничества и с большой вероятностью внесете свой вклад в дело — не обязательно деньгами, но своими усилиями, опытом и связями. Сделать первые шаги самостоятельно может быть очень сложно. То, что ваш супруг в какой-то степени финансово независим, — мне кажется, в интересах вашей семьи. Представьте, что в такой ситуации вам все равно придется полностью заботиться о жене и детях. Одно из главных преимуществ супружеской жизни заключается в том, что ваш супруг может поддержать вас, когда вы в этом нуждаетесь.
Смирнова Ирина Федоровна, психолог, Минск
Кредитная зависимость: почему возникает и как от нее избавиться
Читайте материал Liamo о том, каковы признаки кредитной зависимости, как с ней бороться и что нужно делать, чтобы не попасть впросак.
Как не попасть в долговую яму
Психолог Андрей Зубенко предлагает использовать следующие психологические практики, которые помогут избежать обвинений
Далее руководитель службы по борьбе с неплатежеспособностью поделился практическими советами.
Депрессия из-за финансовых затруднений и кредита.
Я испытываю финансовые трудности. На моей работе сократили рабочий день и уменьшили зарплату. У меня есть кредит, и я не могу его выплачивать, из банка мне звонили, но не взяли. Я не отказываюсь платить, но сейчас я просто страдаю. Я не могу спать, не могу ничего есть, беспокоюсь, у меня колотится сердце и ненормально высокое давление. Я не знаю, как избежать злости на плохие вещи. Иногда я не хочу жить. Я не знаю, как успокоиться и почувствовать, что все будет хорошо». Как только меня забирают из банка, я так волнуюсь, не знаю, что делать. У меня нет поддержки, я все держу в себе, и мне кажется, что я схожу с ума. Я расстроена и встревожена. Кажется, что все, что я делаю, направлено против меня. Я пыталась найти работу с частичной занятостью, чтобы выйти из этой ситуации, но ничего не получается, и я живу в деревне без работы. У меня маленькая семья, и я должен обеспечивать их тоже, если я не выберусь из этой ситуации, они не смогут ничего мне обеспечить. Поэтому я надеялся, что после карантина мое рабочее место будет таким же, как и раньше, но все оказалось совсем наоборот. Я стараюсь делать домашнюю работу, чтобы не думать о плохом. Но у меня ничего не получается, только плохие мысли. Из-за этих переживаний бывают моменты, похожие на провалы в памяти, когда я встаю и вспоминаю, что хотел сделать. Я начал принимать транквилизаторы и сердечные препараты, но они не помогают. Тревога и стресс не проходят. С каждым днем я все больше и больше набираю обороты, мне кажется, что сейчас придут из банка и заберут мой дом. На работе зарплата в два раза меньше, чем раньше, и я не знаю, смогу ли я жить дальше!
На вопрос отвечает психолог Герасименко Зоя Юрьевна.
Вы молодец, что решили обсудить свой вопрос с психологом.
В ситуации постоянного стресса очень нужна профессиональная помощь.
Очень сложно разобраться в ситуации, когда эмоции зашкаливают и кажется, что ты в тупике.
Как вы правильно написали, сейчас вы находитесь в состоянии сильнейшего стресса. А стресс — это напряжение, которое создается в организме под воздействием какой-то внешней среды. Если этот стресс длительный, то со временем наступает фаза первоначального сопротивления. Затем, по мере продолжения стрессового воздействия, наступает фаза усталости. Во время этой фазы лучше не двигать телом.
Вы пишете, что находитесь в очень плохом физическом и эмоциональном состоянии, потому что плохо спите, ничего не едите и постоянно концентрируетесь. К сожалению, это не решает проблему.
Вам нечего сказать о своей семье, друзьях или родственниках-родителях Ваша семья очень помогает, а вы не пробовали попросить о помощи?
Ваш мозг и тело полностью заняты заботами, но вы не можете найти решение. Вы пишете, что испытываете тревогу и провалы в памяти.
Постарайтесь отвлечься от ситуации и сосредоточиться на себе. Вы находитесь в том возрасте, когда вам нужно многое вспомнить. Вспомните все, чего вы достигли в своей жизни. Все, даже если они кажутся вам незначительными.
Запишите все свои достижения на листе бумаги. После этого спросите себя: «Смогу ли я, пройдя через все это, справиться со своей нынешней ситуацией?» Задайте себе этот вопрос.
Затем, когда вы почувствуете себя немного увереннее, напишите все возможные варианты выхода из сложившейся ситуации в вашей жизни.
Возможно, ваша небольшая ферма могла бы приносить дополнительный доход, или вы могли бы сделать что-то, что не могут сделать другие и нуждаются в вашей помощи.
Надеюсь, вы найдете оптимальное решение и не бойтесь просить помощи у близких.